อ้วน น้ำหนัก - สารอาหารที่ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตในผู้ป่วยโรคหัวใจ

อ้วน น้ำหนัก - สารอาหารที่ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตในผู้ป่วยโรคหัวใจ มีการศึกษาในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบตันครับ ว่าการรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตลง

น้ำหนัก การศึกษานี้ ศึกษาในอาสาสมัคร 6,975 รายที่มีอายุเฉลี่ย 67 ปี ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจล้มเหลว จะได้รับการสุ่มเพื่อได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ปริมาณ 1 กรัม เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมโดยที่ได้รับการรักษาโรคหัวใจในทางการแพทย์ควบคู่ด้วย

อ้วน หลังจากนั้นติดตามการรักษาเป็นระยะเวลา 3.9 ปี อัตราการเสียชีวิตในกลุ่มที่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จะเสียชีวิต 27% เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จะเสียชีวิต 29%

น้ำหนัก แม้ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตลงภายในช่วงระยะเวลา 4 ปี ได้ต่างกันเพียงแค่ไม่กี่เปอร์เซนต์ ซึ่งดูเหมือนว่าต่างกันเพียงเล็กน้อย แต่เนื่องจากว่าเป็นการศึกษาในกลุ่มประชากรที่มีจำนวนมาก ผลการทดลองจึงยืนยันได้หนักแน่นครับว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถลดอัตราการเสียชีวิตลงได้จริงๆ ครับ

อ้วน ซึ่งกรดไขมันโอเมก้า 3 ส่วนใหญ่จะพบมากในสัตว์ประเภทปลาครับ ดังนั้นการรับประทานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจลงได้ครับ

อ้างอิง

น้ำหนัก Effect of n-3 polyunsaturated fatty acids in patients with chronic heart failure ( the GISSI-HF trial ):a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Lancet. 2008 Aug 29. link

---

อ้วน เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ : ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆ ทาง email ทุก 2 สัปดาห์ได้ที่ ThaiFitTips.com คลิก!