อ้วน น้ำหนัก - จะลดน้ำหนัก หรือจะลดพุง อันไหนลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้มากกว่ากัน

อ้วน น้ำหนัก - จะลดน้ำหนัก หรือจะลดพุง อันไหน... ความอ้วนพบมากขึ้นในประชากรทั่วไปครับ มีวิธีการหาการวัดความอ้วนที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอยู่มากมายครับ เช่นน้ำหนักตัว หรือรอบเอว

อ้วน มีการศึกษาขนาดใหญ่อีกชิ้นหนึ่งครับที่ศึกษาเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักตัว รอบเอว กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตครับ

น้ำหนัก การศึกษาชิ้นนี้นำเอาอาสาสมัครที่มีอายุระหว่าง 25 ถึง 70 ปี จำนวน 359,387 ราย ( เยอะมากครับ ) แล้วติดตามเป็นระยะเวลา 9.7 ปี พบว่า 14,723 ราย เสียชีวิต

อ้วน การเสียชีวิตจะต่ำที่สุดที่ดัชนีมวลกาย 25.3 ครับในผู้ชาย และ 24.3 ในผู้หญิง ถ้าสูงหรือต่ำกว่านี้ก็จะทำให้อัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้น และรอบเอวก็เป็นไปในทางเดียวกันครับ

น้ำหนัก ถ้ารอบเอวเพิ่มขึ้น 2 นิ้ว ก็จะทำให้การเสียชีวิตเพิ่มขึ้นอีก 17% ในผู้ชาย และเพิ่มขึ้น 13% ในผู้หญิง และถ้ามีดัชนีมวลกายที่เท่ากัน ผู้ที่มีรอบเอวมากกว่าก็จะมีความเสี่ยงมากกว่าครับ

การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่ารอบเอว หรือพุง มีความสัมพันธ์กับการเสียชีวิตมากกว่าน้ำหนักตัว หรือดัชนีมวลกายอีกครับ และด้วยเหตุนี้ " โครงการคนไทยไร้พุง " จึงเน้นไปที่การลดพุงมากกว่าให้ไม่เกิน 80 เซนติเมตร ในผู้หญิง และไม่เกิน 90 เซนติเมตรในผู้ชายครับ

อ้างอิง

น้ำหนัก Pischon T et al. General and abdominal adiposity and risk of death in Europe. N Engl J Med 2008 Nov 13; 359:2105. Link

---

อ้วน เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ : ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆ ทาง email ทุก 2 สัปดาห์ได้ที่ ThaiFitTips.com คลิก!